히비스커스 효 볼까요

>

하이네스 커스의 꽃은 크게 본인의 팔의 형태로 5개 이상의 꽃잎으로 구성되어 있으며, 꽃의 빛깔은 저고리, 핑크, 주황, 노란 색, 분홍색, 보라 색, 하얀색 등이 있습니다.고대 이집트인들은 히비스커스의 꽃잎을 달여서 여전히 차로 마셨다고 합니다.잼 또는 향신료로도 사용한다고 합니다.꽃잎에는 안토시아니의 폴리페놀 성분 등이 포함되어 있는데, 이 성분은 신장 건강에 좋다고 합니다.섭취 비결은 주로 차로 만들어 먹는데, 오핸시은의 히비스커스 효능, 부작용, 영양성분 등을 알아보는 포스팅입니다.:)

>

-칼로리:37kal-전체 지방:0.65g-오메가-3:첫 8mg-전체의 탄수화물-7.4첫 g-섬유질:0.3g-단백질:0.43g-비타민 A:296IU, 비타민 C:첫 8.4mg, 비타민 B최초(티아민):처음이다.279mg, 비타민 B2(리보플라빈):0.099mg-철분:8.64mg-구리:0.073mg-아연:0.0첫 2mg​ ​

>

이뇨작용이 있어 신장건강에 좋습니다.신진대사를 원활하게 하고 체내 노폐물을 배출시켜 해독작용을 하며 소변이 잘 배출됩니다.높은 혈압 개선에 괜찮아요.안토시안, 칼륨, 카테킨 등 다양한 성분이 포함되어 있어 혈관을 넙치하게 만드는 작용이 있어 혈액순환을 도와줍니다.​​

>

면역력을 높여줍니다.꽃에는 우리 몸의 면역 기능에 꼭 필요한 항산화 성분인 아스코르브산이 풍부하고 소염작용과 항박테리아 성분이 풍부하여 면역력을 높이고 감기 예방에도 해롭지 않습니다.우리 몸을 각종 질병으로부터 보호해 줍니다.​ ​의 콜레스테롤을 내리시구요 꽃이 안토시안 등 아량의 항상 화성 분 과꽃 불었던 스토리의 00g에는 약 한 8.4mg의 비타민 C가 들어 있습니다 그래서 꾸준히 마시면 콜레스테롤 수치가 낮아집니다.

>

간 건강에 나쁘지 않아요.다량의 항산화 성분은 간을 건강에 보호하는 것으로 본인에게 확인이 되었습니다.검토 결과 간 손상이 눈에 띄게 줄었고, 각종 질병의 감염을 막는 능력이 높아졌다고 합니다.우울증과 스트레스 해소 플라보노이드, 안토시아닌, 안토시아니딘 등이 긴장과 불안감, 우울감 등을 낮춤으로써 정서적으로 안정되고 기분을 밝고 편안하게 해준다고 합니다.그리고 매일 붉은색 히비스커스 꽃차를 마시면 정신건강에 큰 도움이 됩니다. 특히 카페인이 들어있지 않기 때문에 몸의 피로를 축적시키지 않고 정신안정작용을 함으로써 스트레스 해소에 나쁘지 않습니다.​​

>

감량 꽃을 식사하면 몸은 탄수화물 흡수를 돕는 아밀라아제 분비를 막고 탄수화물 대사율을 오전에 춤추세요.체중조절에 도움이 되는 성분이 있으며 과체중으로 고통 받는 분이 식사를 하시면 식욕억제 및 이뇨작용 등으로 체중감소 효과를 얻을 수 있습니다.피부의 건강과 소화촉진 효과가 있습니다.비타민c, 비타민a 등이 많이 함유되어 있어 소염작용과 항박테리아작용에 해피부르를 깨끗하고 건강하게 해줍니다.따라서 꾸준히 마시면 트러블, 햇빛에 의한 화상, 아토피, 피부 알레르기 등에 좋은 효과가 있습니다.폴리페놀 성분이 소화능력을 촉진하여 소화불량으로 인한 복합격 변비 등 다양한 증상을 완화시켜 줍니다.​​​

>

임신 초기의 임산부는 주의해야 합니다.호르몬에 영향을 주기 때문에 유산의 위험이 있다고 합니다.모유수유중인 분도 주의가 필요합니다.유아에게 안전하다는 보고는 없다고 합니다.당뇨병 환자는 조심해서 복용하고 있는 당뇨병약 외에, 히비스커스가 혈당치를 아침에 나올 수 있어요.혈압이 아침에는 사람도 조심해요.혈압을 아침에 춤추는 효능이 있으므로 수술을 앞둔 겨우 최소 두 주 전에 복용을 피하는 것이 좋대요 ​ ​

​